Solskinnspsykologien har allerede hjulpet svært mange til å leve bedre og mer meningsfulle liv
Målet er å leve et godt og meningsfullt liv med visdom og vennlighet, med lys og varme. Vi kan lære oss å forstå og håndtere våre egne og andres følelser, ønsker og behov med visdom og vennlighet. Dette er godt både for oss selv og alle andre. Det er også essensen i god etikk, moral og dannelse. Dannelse er ifølge Solskinnspsykologien den aller viktigste utdannelse.
Solskinnspsykologien er en integrasjon av evidensbasert psykologi og livsfilosofi som kan hjelpe oss alle til å leve gode og meningsfulle liv. Den er utviklet av psykologspesialist og livsfilosof Andreas Aamodt i samarbeid med og veiledning fra ledende fagpersoner nasjonalt og internasjonalt innen psykologi, filosofi, helsefag og pedagogikk, og i nært samarbeid med kolleger, erfaringskonsulenter og pasienter. Solskinnspsykologien har vist usedvanlig gode resultater i psykoterapi, psykisk helsearbeid, mental trening og kursvirksomhet.
Med lys og varme, det vil si med visdom og vennlighet, forståelse, støtte og oppmuntring, kan vi forstå og håndtere våre følelser, ønsker og behov stadig bedre. Det hjelper oss til å løse opp i problemer og leve gode og meningsfulle liv. Vi kan alle bli tryggere, modigere og sterkere, og skape flere gode opplevelser i hverdagen. Solskinnspsykologien fremmer forståelse og håndtering av egne og andres følelser, ønsker og behov med visdom og vennlighet, noe som er essensen i all god dannelse. Visdom og vennlighet gir lys og varme. Solskinnspsykologien kan hjelpe oss til å la lyset og varmen være med oss.
For å hjelpe og støtte oss alle har vi utviklet flere praktiske psykologiske tekster, oppskrifter og øvelser til bruk for folk flest, helsepersonell og ansatte i utdannings- og opplæringsinstitusjoner. Vi har også laget noen velprøvde enkle og svært effektive psykologiske multiverktøy som Solskinnskortet, Solskinnsplakaten og Visdomskortet. Alt dette kan hjelpe oss til å forstå og løse opp i plager og problemer, og tilfredsstille gode ønsker og behov stadig bedre. Vi kan gjøre gode opplevelser bedre, og lære å forstå og håndtere vonde opplevelser gradvis bedre. Da kan vi lære mye, skape et positivt fokus, og bruke det vonde til noe godt.
Verktøyene bygger på tidløse og universelle verdier og prinsipper som vi kan bruke som et utgangspunkt for å finne vår egen måte å praktisere dem på. Negative tanker og følelser kommer ofte av seg selv, derfor er det viktig at vi lager gode vaner for å skape et positivt fokus og møte det som er vondt og vanskelig på en god måte.
Solskinnspsykologien fremmer gode verdier, holdninger og prinsipper som vennlighet, medfølelse, glede, aksept og tålmodighet, i tillegg til et visdomsbasert tankesett. For å hjelpe oss selv og andre kan lys og varme, forståelse, støtte og oppmuntring være svært effektivt. Solskinnspsykologien bygger på noe som har hjulpet mennesker i alle kulturer i tusenvis av år til å leve gode liv.
Solskinnspsykologien bygger på tidløs visdom og psykologiske metoder som har vist de beste behandlingsresultatene psykologspesialist Andreas Aamodt og hans faglige miljø kjenner til. Mange, også med alvorlige og langvarige psykiske lidelser, har oppnådd uvanlig stor selvutvikling og bedring, og i flere tilfeller full tilfriskning, ved å få hjelp til å forstå og håndtere sine følelser, ønsker og behov med visdom og vennlighet. Dette baseres på faglig anerkjent effektiv kunnskaps- og evidensbasert psykologi, og er godt dokumentert i artikler, i media og i bøker blant annet.
Solskinnspsykologien er utviklet gjennom mange års psykologisk praksis, forskning, samarbeid med og inspirasjon fra ledende fagmiljøer, kolleger, pasienter og andre. Den er spesielt utviklet med base i Sørlandet sykehus HF og DPS Solvang samtidig som psykologspesialist Andreas Aamodt samarbeidet med Universitetet i Oslo, Institutt for Affektteori og Psykoterapi (IATP), RVTS og erfaringskonsulenter, samt internasjonalt ledende fagmiljøer ved blant annet Harvard University, The Tomkins Institute, The Integral Institute, The Institute of Contemporary Psychoanalysis, Schema Therapy Institute og The Compassionate Mind Foundation.
Visdom og vennlighet gir lys og varme. Med lys og varme kan vi gjøre noe godt ut av alt.
Solskinnspsykologi gir lys og varme. La lyset og varmen være med deg, og la lys og varme vise vei.
Målet er å leve et godt og meningsfullt liv med visdom og vennlighet, med lys og varme. Vi kan lære oss å forstå og håndtere våre egne og andres følelser, ønsker og behov med visdom og vennlighet. Dette er godt både for oss selv og alle andre. Det er også essensen i god etikk, moral og dannelse. Dannelse er ifølge Solskinnspsykologien den aller viktigste utdannelse.
Solskinnspsykologien er en integrasjon av evidensbasert psykologi og livsfilosofi som kan hjelpe oss alle til å leve gode og meningsfulle liv. Den er utviklet av psykologspesialist og livsfilosof Andreas Aamodt i samarbeid med og veiledning fra ledende fagpersoner nasjonalt og internasjonalt innen psykologi, filosofi, helsefag og pedagogikk, og i nært samarbeid med kolleger, erfaringskonsulenter og pasienter. Solskinnspsykologien har vist usedvanlig gode resultater i psykoterapi, psykisk helsearbeid, mental trening og kursvirksomhet.
Med lys og varme, det vil si med visdom og vennlighet, forståelse, støtte og oppmuntring, kan vi forstå og håndtere våre følelser, ønsker og behov stadig bedre. Det hjelper oss til å løse opp i problemer og leve gode og meningsfulle liv. Vi kan alle bli tryggere, modigere og sterkere, og skape flere gode opplevelser i hverdagen. Solskinnspsykologien fremmer forståelse og håndtering av egne og andres følelser, ønsker og behov med visdom og vennlighet, noe som er essensen i all god dannelse. Visdom og vennlighet gir lys og varme. Solskinnspsykologien kan hjelpe oss til å la lyset og varmen være med oss.
For å hjelpe og støtte oss alle har vi utviklet flere praktiske psykologiske tekster, oppskrifter og øvelser til bruk for folk flest, helsepersonell og ansatte i utdannings- og opplæringsinstitusjoner. Vi har også laget noen velprøvde enkle og svært effektive psykologiske multiverktøy som Solskinnskortet, Solskinnsplakaten og Visdomskortet. Alt dette kan hjelpe oss til å forstå og løse opp i plager og problemer, og tilfredsstille gode ønsker og behov stadig bedre. Vi kan gjøre gode opplevelser bedre, og lære å forstå og håndtere vonde opplevelser gradvis bedre. Da kan vi lære mye, skape et positivt fokus, og bruke det vonde til noe godt.
Verktøyene bygger på tidløse og universelle verdier og prinsipper som vi kan bruke som et utgangspunkt for å finne vår egen måte å praktisere dem på. Negative tanker og følelser kommer ofte av seg selv, derfor er det viktig at vi lager gode vaner for å skape et positivt fokus og møte det som er vondt og vanskelig på en god måte.
Solskinnspsykologien fremmer gode verdier, holdninger og prinsipper som vennlighet, medfølelse, glede, aksept og tålmodighet, i tillegg til et visdomsbasert tankesett. For å hjelpe oss selv og andre kan lys og varme, forståelse, støtte og oppmuntring være svært effektivt. Solskinnspsykologien bygger på noe som har hjulpet mennesker i alle kulturer i tusenvis av år til å leve gode liv.
Solskinnspsykologien bygger på tidløs visdom og psykologiske metoder som har vist de beste behandlingsresultatene psykologspesialist Andreas Aamodt og hans faglige miljø kjenner til. Mange, også med alvorlige og langvarige psykiske lidelser, har oppnådd uvanlig stor selvutvikling og bedring, og i flere tilfeller full tilfriskning, ved å få hjelp til å forstå og håndtere sine følelser, ønsker og behov med visdom og vennlighet. Dette baseres på faglig anerkjent effektiv kunnskaps- og evidensbasert psykologi, og er godt dokumentert i artikler, i media og i bøker blant annet.
Solskinnspsykologien er utviklet gjennom mange års psykologisk praksis, forskning, samarbeid med og inspirasjon fra ledende fagmiljøer, kolleger, pasienter og andre. Den er spesielt utviklet med base i Sørlandet sykehus HF og DPS Solvang samtidig som psykologspesialist Andreas Aamodt samarbeidet med Universitetet i Oslo, Institutt for Affektteori og Psykoterapi (IATP), RVTS og erfaringskonsulenter, samt internasjonalt ledende fagmiljøer ved blant annet Harvard University, The Tomkins Institute, The Integral Institute, The Institute of Contemporary Psychoanalysis, Schema Therapy Institute og The Compassionate Mind Foundation.
Visdom og vennlighet gir lys og varme. Med lys og varme kan vi gjøre noe godt ut av alt.
Solskinnspsykologi gir lys og varme. La lyset og varmen være med deg, og la lys og varme vise vei.
🌞 Øvelser og verktøy
Øv deg på å møte livet med lys og varme, rolig, varmt og vennlig.
Solskinnspsykologien har flere psykologiske øvelser som kan fungere som oppvarming og mental trening. Enkle fokus-, refleksjons- og praksisøvelser hjelper oss å forstå og håndtere følelser, ønsker og behov stadig bedre. Øvelsene bygger på universelle prinsipper og fremmer gode verdier, holdninger, tanker og handlinger.
Forsøk denne enkle øvelsen fra Solskinnskortet, Solskinnsplakaten og Visdomskortet:
«Jeg puster rolig med magen mens jeg smiler varmt til meg selv og mine medmennesker. Lys og varme er her med meg. Rolig, varmt og vennlig møter og håndterer jeg det som skjer.»
Du kjenner at du puster rolig med magen ... smiler varmt ... til deg selv ... og dine medmennesker ... Du kjenner at lyset og varmen er her med deg ... Visdommen og vennligheten er med deg ... Du kan fokusere på at du får lys og varme fra noe, og at du gir det videre til deg selv og andre. Du kjenner at du har støtte i gode verdier og krefter ...
Setningen "Lys og varme er her med meg" kan forstås på mange måter med ulik dybde, i deg selv, i andre og i noe større og godt. Du kan gjerne bruke andre setninger eller symboler som du liker. Det viktigste er at du fokuserer på at du har gode krefter med deg, og at du er til stede med visdom og vennlighet. Du er rolig, varmt og vennlig til stede ...
Sjekk nettsiden for å lære mer om Solskinnspsykologi og bruken av kortet.
Solskinnspsykologien forener effektiv vitenskapelig psykologi med tidløs visdom. ☀️
🌞 Vil du gjøre noe enkelt og effektivt for å leve et godt og meningsfullt liv?
Gå inn på Solskinnskortet eller Visdomskortet her:
👉 andreasaamodt.weebly.com/solskinnskortet.html eller andreasaamodt.weebly.com
Her finner du digitale versjoner av kortet og enkle øvelser som hjelper deg å finne lys og varme i hverdagen. Kortene inneholder enkle fokus- og refleksjonsøvelser som hjelper deg med å forstå og håndtere følelser, ønsker og behov med visdom og vennlighet i hverdagen.
🌞 Øvelser og verktøy
Øv deg på å møte livet med lys og varme, rolig, varmt og vennlig.
Solskinnspsykologien har flere psykologiske øvelser som kan fungere som oppvarming og mental trening. Enkle fokus-, refleksjons- og praksisøvelser hjelper oss å forstå og håndtere følelser, ønsker og behov stadig bedre. Øvelsene bygger på universelle prinsipper og fremmer gode verdier, holdninger, tanker og handlinger.
Forsøk denne enkle øvelsen fra Solskinnskortet, Solskinnsplakaten og Visdomskortet:
«Jeg puster rolig med magen mens jeg smiler varmt til meg selv og mine medmennesker. Lys og varme er her med meg. Rolig, varmt og vennlig møter og håndterer jeg det som skjer.»
Du kjenner at du puster rolig med magen ... smiler varmt ... til deg selv ... og dine medmennesker ... Du kjenner at lyset og varmen er her med deg ... Visdommen og vennligheten er med deg ... Du kan fokusere på at du får lys og varme fra noe, og at du gir det videre til deg selv og andre. Du kjenner at du har støtte i gode verdier og krefter ...
Setningen "Lys og varme er her med meg" kan forstås på mange måter med ulik dybde, i deg selv, i andre og i noe større og godt. Du kan gjerne bruke andre setninger eller symboler som du liker. Det viktigste er at du fokuserer på at du har gode krefter med deg, og at du er til stede med visdom og vennlighet. Du er rolig, varmt og vennlig til stede ...
Sjekk nettsiden for å lære mer om Solskinnspsykologi og bruken av kortet.
Solskinnspsykologien forener effektiv vitenskapelig psykologi med tidløs visdom. ☀️
🌞 Vil du gjøre noe enkelt og effektivt for å leve et godt og meningsfullt liv?
Gå inn på Solskinnskortet eller Visdomskortet her:
👉 andreasaamodt.weebly.com/solskinnskortet.html eller andreasaamodt.weebly.com
Her finner du digitale versjoner av kortet og enkle øvelser som hjelper deg å finne lys og varme i hverdagen. Kortene inneholder enkle fokus- og refleksjonsøvelser som hjelper deg med å forstå og håndtere følelser, ønsker og behov med visdom og vennlighet i hverdagen.
🌞 Litt om følelser, ønsker og behov
🔶 Vil du lære mer om følelsenes betydning og hvordan vi kan forstå og håndtere dem på gode måter? Les mer her:
👉 Litt følelsespsykologi
💚 Når vi forstår følelsene våre, blir det lettere å forstå hva vi ønsker og har behov for. Les gjerne også:
👉 Gode ønsker og behov
🔶 Vil du lære mer om følelsenes betydning og hvordan vi kan forstå og håndtere dem på gode måter? Les mer her:
👉 Litt følelsespsykologi
💚 Når vi forstår følelsene våre, blir det lettere å forstå hva vi ønsker og har behov for. Les gjerne også:
👉 Gode ønsker og behov
🌞 Ønsker du kurs eller undervisning i Solskinnspsykologien?
👉 Les mer under fanene Kurs og undervisning og Livslyst
👉 Les mer under fanene Kurs og undervisning og Livslyst
🌞 Hva er Solskinnspsykologi?
Andreas Aamodt begynte å studere filosofi og psykologi fordi han var opptatt av hvordan vi kan leve gode og meningsfulle liv. Han forsto tidlig at det viktigste vi kan gjøre, er å lære å forstå og håndtere egne og andres følelser, ønsker og behov, med visdom og vennlighet, og med praktisk psykologi og psykoterapi som støtter oss og fokuserer positivt på dette.
I sitt virke som psykolog har Aamodt studert og praktisert psykologi, mental trening og psykoterapi som kan vise til de best dokumenterte resultatene for å behandle psykiske lidelser og fremme psykisk helse, livsmestring og livskvalitet.
Når vi lar visdom og vennlighet vise vei, finner vi også mer trygghet, mot og styrke.
Andreas Aamodt begynte å studere filosofi og psykologi fordi han var opptatt av hvordan vi kan leve gode og meningsfulle liv. Han forsto tidlig at det viktigste vi kan gjøre, er å lære å forstå og håndtere egne og andres følelser, ønsker og behov, med visdom og vennlighet, og med praktisk psykologi og psykoterapi som støtter oss og fokuserer positivt på dette.
I sitt virke som psykolog har Aamodt studert og praktisert psykologi, mental trening og psykoterapi som kan vise til de best dokumenterte resultatene for å behandle psykiske lidelser og fremme psykisk helse, livsmestring og livskvalitet.
Når vi lar visdom og vennlighet vise vei, finner vi også mer trygghet, mot og styrke.
🌞 Faglig og filosofisk fundament
Andreas Aamodt studerte psykologi ved universitetene i Oslo og Bergen, og har videreutdannet seg innen psykoterapi og selvutvikling. Han har gått gjennom omfattende egenbehandling ved blant annet Institutt for psykoterapi i Oslo. Som fagperson har han alltid vært nysgjerrig og søkende, og har derfor studert og praktisert mange psykologiske metoder, med grundig veiledning i flere av dem.
Solskinnspsykologien er en integrasjon av faglig anerkjent, kunnskaps- og evidensbasert psykoterapi, mental trening og livsfilosofi som har dokumentert usedvanlig gode resultater med å fremme selvutvikling, trivsel, mot, styrke, helse og livskvalitet. Teori, forskning og erfaring viser at den i høy grad kan bidra til å forebygge, redusere eller kurere psykiske lidelser og stress.
Som psykologspesialist og livsfilosof har Andreas Aamodt også studert og praktisert visdomstradisjoner fra både øst og vest. Dette har gitt ham en bred og mangfoldig forståelse av psykoterapi, praktisk psykologi og mental trening. Denne kunnskapen har vært til stor glede og nytte for ham selv og mange av hans kolleger og samarbeidspartnere, og ikke minst for pasienter, studenter og elever han har hatt gleden av å forstå og hjelpe. I all denne virksomheten står lys og varme, forståelse, støtte og oppmuntring sentralt, som en levende form for visdom og vennlighet i praksis.
🧠 Faglig fundament 👉 Hvis du går inn på fanen «Faglig fundament» kan du lære mer om det vitenskapelige og filosofiske grunnlaget bak Solskinnspsykologien.
Andreas Aamodt studerte psykologi ved universitetene i Oslo og Bergen, og har videreutdannet seg innen psykoterapi og selvutvikling. Han har gått gjennom omfattende egenbehandling ved blant annet Institutt for psykoterapi i Oslo. Som fagperson har han alltid vært nysgjerrig og søkende, og har derfor studert og praktisert mange psykologiske metoder, med grundig veiledning i flere av dem.
Solskinnspsykologien er en integrasjon av faglig anerkjent, kunnskaps- og evidensbasert psykoterapi, mental trening og livsfilosofi som har dokumentert usedvanlig gode resultater med å fremme selvutvikling, trivsel, mot, styrke, helse og livskvalitet. Teori, forskning og erfaring viser at den i høy grad kan bidra til å forebygge, redusere eller kurere psykiske lidelser og stress.
Som psykologspesialist og livsfilosof har Andreas Aamodt også studert og praktisert visdomstradisjoner fra både øst og vest. Dette har gitt ham en bred og mangfoldig forståelse av psykoterapi, praktisk psykologi og mental trening. Denne kunnskapen har vært til stor glede og nytte for ham selv og mange av hans kolleger og samarbeidspartnere, og ikke minst for pasienter, studenter og elever han har hatt gleden av å forstå og hjelpe. I all denne virksomheten står lys og varme, forståelse, støtte og oppmuntring sentralt, som en levende form for visdom og vennlighet i praksis.
🧠 Faglig fundament 👉 Hvis du går inn på fanen «Faglig fundament» kan du lære mer om det vitenskapelige og filosofiske grunnlaget bak Solskinnspsykologien.
🌞 Resultater og praksis
Solskinnspsykologien kan vise til usedvanlig gode resultater i psykologisk behandling, veiledning, undervisning og fagutvikling innen psykisk helsearbeid. Mer om dette finner du under «Faglig fundament».
Her er også en lenke som kort viser til noe av psykologspesialist Andreas Aamodts kliniske arbeid:
📰 Artikkel i Aftenposten
👉 Les artikkelen i Aftenposten
Litt om dokumenterte resultater i samarbeid med Universitetet i Oslo.
Du kan også søke opp artikkelen «Ny forskning: Skreddersydd terapi hjelper de sykeste» på VG+ for mer om Aamodts arbeid og samarbeid med Universitetet i Oslo, dersom du har abonnement. Du kan finne mer dokumentasjon på nettsidene her.
Solskinnspsykologien fremmer selvutvikling, trivsel, mot, styrke, helse og livskvalitet for alle som ønsker å leve gode og meningsfulle liv. Gjennom følelsesmessig forståelse, støtte og oppmuntring hjelper den oss å finne trygghet, mening og gode relasjoner, og å bringe mer lys og varme inn i hverdagen.
I tillegg til å være forankret i anerkjent, kunnskaps- og evidensbasert psykologi og mental trening, bygger Solskinnspsykologien på livsfilosofi, etikk og klassiske dannelsesidealer, som sammen gir lys og varme til oss alle.
Solskinnspsykologien kan vise til usedvanlig gode resultater i psykologisk behandling, veiledning, undervisning og fagutvikling innen psykisk helsearbeid. Mer om dette finner du under «Faglig fundament».
Her er også en lenke som kort viser til noe av psykologspesialist Andreas Aamodts kliniske arbeid:
📰 Artikkel i Aftenposten
👉 Les artikkelen i Aftenposten
Litt om dokumenterte resultater i samarbeid med Universitetet i Oslo.
Du kan også søke opp artikkelen «Ny forskning: Skreddersydd terapi hjelper de sykeste» på VG+ for mer om Aamodts arbeid og samarbeid med Universitetet i Oslo, dersom du har abonnement. Du kan finne mer dokumentasjon på nettsidene her.
Solskinnspsykologien fremmer selvutvikling, trivsel, mot, styrke, helse og livskvalitet for alle som ønsker å leve gode og meningsfulle liv. Gjennom følelsesmessig forståelse, støtte og oppmuntring hjelper den oss å finne trygghet, mening og gode relasjoner, og å bringe mer lys og varme inn i hverdagen.
I tillegg til å være forankret i anerkjent, kunnskaps- og evidensbasert psykologi og mental trening, bygger Solskinnspsykologien på livsfilosofi, etikk og klassiske dannelsesidealer, som sammen gir lys og varme til oss alle.
🌞 Gode verdier og dannelse
Visdom og vennlighet, forståelse og kjærlighet er universelle verdier, ressurser og kvaliteter som står sentralt i all god dannelse. Det samme er medfølelse, glede over alt som er godt, aksept og tålmodighet som gir oss mot og styrke i møte med det som skjer.
Solskinnspsykologien fremmer klassiske dannelsesidealer. Den kan hjelpe oss å bygge livene våre på gode verdier, holdninger og prinsipper, og et positivt tankesett som gir lys og varme til oss alle. Dette er i full harmoni med de store visdomstradisjonene i både øst og vest. Solskinnspsykologien er livssynsnøytral, men står samtidig i dyp harmoni med alle de store verdensreligionene.
I uminnelige tider har filosofer, vise menn og kloke kvinner hatt som mål å håndtere følelser med fornuft, med visdom og vennlighet, med forståelse og omsorg som hjelper oss å tilfredsstille gode ønsker og grunnleggende behov. Essensen i all god dannelse er å utvikle evnen til å forstå og håndtere egne og andres følelser, ønsker og behov, med visdom og vennlighet. Når vi møter oss selv og andre med lys og varme, forståelse, støtte og oppmuntring, kan vi lettere løse opp i problemer, og fokusere positivt på å leve gode og meningsfulle liv.
Mange kjenner også igjen at lys og varme, visdom og vennlighet, har dype røtter i både østlige og vestlige visdomstradisjoner, og i mer åndelige og religiøse tradisjoner. Solskinnspsykologien er i harmoni med disse tidløse innsiktene og verdiene, og den fremmer også god etikk og moral i tråd med alle de store moralfilosofiske systemer.
Visdom og vennlighet, forståelse og kjærlighet er universelle verdier, ressurser og kvaliteter som står sentralt i all god dannelse. Det samme er medfølelse, glede over alt som er godt, aksept og tålmodighet som gir oss mot og styrke i møte med det som skjer.
Solskinnspsykologien fremmer klassiske dannelsesidealer. Den kan hjelpe oss å bygge livene våre på gode verdier, holdninger og prinsipper, og et positivt tankesett som gir lys og varme til oss alle. Dette er i full harmoni med de store visdomstradisjonene i både øst og vest. Solskinnspsykologien er livssynsnøytral, men står samtidig i dyp harmoni med alle de store verdensreligionene.
I uminnelige tider har filosofer, vise menn og kloke kvinner hatt som mål å håndtere følelser med fornuft, med visdom og vennlighet, med forståelse og omsorg som hjelper oss å tilfredsstille gode ønsker og grunnleggende behov. Essensen i all god dannelse er å utvikle evnen til å forstå og håndtere egne og andres følelser, ønsker og behov, med visdom og vennlighet. Når vi møter oss selv og andre med lys og varme, forståelse, støtte og oppmuntring, kan vi lettere løse opp i problemer, og fokusere positivt på å leve gode og meningsfulle liv.
Mange kjenner også igjen at lys og varme, visdom og vennlighet, har dype røtter i både østlige og vestlige visdomstradisjoner, og i mer åndelige og religiøse tradisjoner. Solskinnspsykologien er i harmoni med disse tidløse innsiktene og verdiene, og den fremmer også god etikk og moral i tråd med alle de store moralfilosofiske systemer.
🌞 Litt om psykologspesialist og livsfilosof Andreas Aamodt
Psykologspesialist og livsfilosof Andreas Aamodt har over 30 års erfaring innen psykoterapi, mental trening og filosofi – med fokus på å fremme gode og meningsfulle liv. Gjennom sitt arbeid ved Sørlandet sykehus HF, Solvang DPS og RVTS utviklet han, i samarbeid med anerkjente fagfolk og samarbeidspartnere, Solskinnspsykologien. Solskinnspsykologien kombinerer dyptgående livsfilosofi, praktisk psykologi og dokumentert effektiv psykoterapi. Teori, forskning og erfaring viser at denne helhetlige tilnærmingen kan gi særdeles gode resultater i behandling av psykiske lidelser.
Solskinnspsykologien bygger på en integrerende vitenskapsfilosofi og kombinerer blant annet Affektbevissthetsterapi, Intersubjektiv psykoanalyse, Skjematerapi og Medfølelsesfokusert terapi. De to siste er moderne former for kognitiv atferdsterapi. Aamodt har hatt nær personlig kontakt med, og fått undervisning og veiledning av grunnleggerne av alle disse terapiretningene. Han har i tillegg studert og deltatt på seminarer innen anerkjent ledelsespsykologi og coaching med Stephen R. Covey og medarbeidere, samt Anthony Robbins. Aamodt har reist på mange studiereiser i både øst og vest for å fordype seg i psykoterapi, mental trening, ledelsespsykologi, meditasjon, visdomstradisjoner og livsfilosofi.
Solskinnspsykologien er godt kjent og anerkjent i mange faglige miljøer, ikke minst blant behandlere og pasienter ved Sørlandet sykehus og i andre fagmiljøer i Agder. Den tilbyr en helhetlig tilnærming til bedre mental helse og livskvalitet.
Psykologspesialist Andreas Aamodt ble medlem i et eksklusivt fagråd i psykiatri for hele Helse Sør, på grunn av den solide faglige tilnærmingen og de usedvanlig gode behandlingsresultatene han tydelig oppnådde. Resultatene var basert på solid teori, forskning og erfaring – i full harmoni med Visdomskortet. I samarbeid med blant annet professor Jon T. Monsen ved Universitetet i Oslo og Institutt for Affektteori og Psykoterapi (IATP) igangsatte Aamodt fagutviklingsprosjekter og terapiutdanninger ved Sørlandet sykehus HF, samtidig som han underviste og veiledet for helse- og sosialtjenester. Aamodt var sentral i utviklingen av Traumebevisst omsorg, med fokus på trygghet, gode relasjoner og håndtering av følelser, mens han arbeidet for RVTS.
Sammen med kolleger, fagpersoner og erfaringskonsulenter fremmer Andreas Aamodt en optimistisk og helhetlig tilnærming som fokuserer på å forstå og håndtere følelser, og på å imøtekomme våre ønsker og behov. Mye av dette er presentert og godt dokumentert i mange sammenhenger – blant annet i Aftenposten og VG+, som nevnt over.
Under fanen «Faglig fundament» kan du lære mer om det faglig anerkjente, kunnskaps- og evidensbaserte vitenskapelige grunnlaget som viser denne psykologiens styrker og usedvanlig gode resultater i psykologisk behandling, veiledning, undervisning og fagutvikling innen psykisk helse og psykisk helsevern. Der er det også en del referanser til skriftlige arbeider.
Psykologspesialist og livsfilosof Andreas Aamodt har over 30 års erfaring innen psykoterapi, mental trening og filosofi – med fokus på å fremme gode og meningsfulle liv. Gjennom sitt arbeid ved Sørlandet sykehus HF, Solvang DPS og RVTS utviklet han, i samarbeid med anerkjente fagfolk og samarbeidspartnere, Solskinnspsykologien. Solskinnspsykologien kombinerer dyptgående livsfilosofi, praktisk psykologi og dokumentert effektiv psykoterapi. Teori, forskning og erfaring viser at denne helhetlige tilnærmingen kan gi særdeles gode resultater i behandling av psykiske lidelser.
Solskinnspsykologien bygger på en integrerende vitenskapsfilosofi og kombinerer blant annet Affektbevissthetsterapi, Intersubjektiv psykoanalyse, Skjematerapi og Medfølelsesfokusert terapi. De to siste er moderne former for kognitiv atferdsterapi. Aamodt har hatt nær personlig kontakt med, og fått undervisning og veiledning av grunnleggerne av alle disse terapiretningene. Han har i tillegg studert og deltatt på seminarer innen anerkjent ledelsespsykologi og coaching med Stephen R. Covey og medarbeidere, samt Anthony Robbins. Aamodt har reist på mange studiereiser i både øst og vest for å fordype seg i psykoterapi, mental trening, ledelsespsykologi, meditasjon, visdomstradisjoner og livsfilosofi.
Solskinnspsykologien er godt kjent og anerkjent i mange faglige miljøer, ikke minst blant behandlere og pasienter ved Sørlandet sykehus og i andre fagmiljøer i Agder. Den tilbyr en helhetlig tilnærming til bedre mental helse og livskvalitet.
Psykologspesialist Andreas Aamodt ble medlem i et eksklusivt fagråd i psykiatri for hele Helse Sør, på grunn av den solide faglige tilnærmingen og de usedvanlig gode behandlingsresultatene han tydelig oppnådde. Resultatene var basert på solid teori, forskning og erfaring – i full harmoni med Visdomskortet. I samarbeid med blant annet professor Jon T. Monsen ved Universitetet i Oslo og Institutt for Affektteori og Psykoterapi (IATP) igangsatte Aamodt fagutviklingsprosjekter og terapiutdanninger ved Sørlandet sykehus HF, samtidig som han underviste og veiledet for helse- og sosialtjenester. Aamodt var sentral i utviklingen av Traumebevisst omsorg, med fokus på trygghet, gode relasjoner og håndtering av følelser, mens han arbeidet for RVTS.
Sammen med kolleger, fagpersoner og erfaringskonsulenter fremmer Andreas Aamodt en optimistisk og helhetlig tilnærming som fokuserer på å forstå og håndtere følelser, og på å imøtekomme våre ønsker og behov. Mye av dette er presentert og godt dokumentert i mange sammenhenger – blant annet i Aftenposten og VG+, som nevnt over.
Under fanen «Faglig fundament» kan du lære mer om det faglig anerkjente, kunnskaps- og evidensbaserte vitenskapelige grunnlaget som viser denne psykologiens styrker og usedvanlig gode resultater i psykologisk behandling, veiledning, undervisning og fagutvikling innen psykisk helse og psykisk helsevern. Der er det også en del referanser til skriftlige arbeider.
| solskinnspsykologi_og_behandling_av_psykiske_lidelser__andreas_aamodt_2008-18_.pdf |
| noen_få_faglige_referanser__andreas_aamodt_2023_.pdf |
Solskinnspsykologi gir lys og varme. Med lys og varme kan vi gjøre noe godt ut av alt
Ta gjerne kontakt via epostadresse:
[email protected]
for spørsmål eller kommentarer.
Med de aller beste ønsker,
hilsen Andreas Aamodt
Hvis du har kommentarer eller innspill til Solskinnspsykologien er du hjertelig velkommen til å sende en epost.
NB: Psykologspesialist Andreas Aamodt har dessverre ikke anledning til å tilby behandling for personer som ønsker dette. Solskinnspsykologien og de tilhørende verktøyene kan være et positivt supplement til, men ikke en erstatning for, nødvendig medisinsk eller psykologisk behandling. Du er uansett alltid velkommen til å bruke Visdomskortet og ressursene her – for deg selv eller for noen du bryr deg om :)
Du finner Visdomskortet og flere ressurser under de ulike fanene her:
👉 andreasaamodt.weebly.com
NB: Psykologspesialist Andreas Aamodt har dessverre ikke anledning til å tilby behandling for personer som ønsker dette. Solskinnspsykologien og de tilhørende verktøyene kan være et positivt supplement til, men ikke en erstatning for, nødvendig medisinsk eller psykologisk behandling. Du er uansett alltid velkommen til å bruke Visdomskortet og ressursene her – for deg selv eller for noen du bryr deg om :)
Du finner Visdomskortet og flere ressurser under de ulike fanene her:
👉 andreasaamodt.weebly.com
Solskinnspsykologi © er et registrert varemerke og Solskinnskortet med øvelser og praktisk psykologi av Andreas Aamodt er lisensiert under CC BY-NC 4.0. Du kan fritt bruke, dele og tilpasse det, så lenge du ikke bruker det kommersielt og oppgir kilde. Del det gjerne videre med lys og varme, med visdom og vennlighet.
